KOPI SOREKU

       Cerita sore ini yang dihangatkan dengan segelas kopi dan keresahan keresahan teman dalam dunia kesenian khususnya, jadi kali ini saya berbincang dengan kakak, atau teman berkesenian yang sangat akrab dengan saya tentunya.

    Sore ini bahasan bermulai dengan keinginan yang di hancurkan oleh pasar, idealis yang cukup tinggi mau tidak mau mulai runtuh tergerus oleh jahatnya pasar, mungkin ii tidak berlaku bagi sebgaian orang yang sudah berkecukupan, tapi bagi kami ini lumayan sakit sih wkwkwkw.

    

    Fresh masih muda rasa ingin berkarya masih tinggi, ilmu yang alakadarnya , dengan semangat 45 kami mencoba untuk berkarya dengan idealis, namun mungkin saat ini sulit menembus pasar , yah semoga kelak pasar yang dapat mengikuti apa mau kita.

    Mencoba berkarya sesuai idealis , bukan tidak mungkin untuk dapat menembus pasar, namun dirasa sangat sulit, jika harus mengikuti pasar mau tidak mau kita harus menurunkan grade,  ingin berkarya idealis aja tapi ada kalanya kita butuh mengikuti pasar agar dapat makan, ya semacam itulah keluh kesahnya.

    Dari perbincangan di atas tersebut muncul masalah antara terus ber idealis atau mengikuti pasar, haruskah kita selalu mengikuti selera pasar? menurut saya sih tergantung motivasi kita dalam berkesenian jika tujuanmu untuk mencari cuan ya wajib mengikuti selera pasar, dan jika tujuanmu untuk kepuasan pribadi ya lanjut berkarya dengan idealismu.

    Namun untuk saat ini sangat sulit bagi kalangan minoritas ini untuk berkarya idealis, mengapa? untuk membuat karyapun selain membutuhkan konsep dan ide yang sulit juga di butuhkan biaya, sedangkan kami tidak memiliki biaya?

    Akhirnya kami memutuskan untuk mengikuti keduanya , dimana mengikuti selera pasar agar dapat bertahan hidup dan tetap berkarya sesuai idealis kita untuk memuaskan diri kita

TERIMAKASIH SUDAH BACA ARTIKEL YANG GA SEBERAPA INI

MASALAH SEBAGAI TITIK BALIK BAGI SESEORANG 

Setiap insan pasti memiliki titik terberat dalam kehidupanya, tak jarang banyak down atau terpuruk dari titik tersebut dan banyak juga yang menjadikan titik terberat dalam kehidupan sebagai langkah awal untuk meraih sebuah kesuksesan.

                Pembahasan kali ini lebih tertuju pada titik balik seseorang sebagai langkah awal menuju kesuksesan , karna secara harfiahnya manusia selalu memiliki masalah terberat dalam hidupnya dan pasti dapat menyelesaikan masalah tersebut, karna tidak ada masalah yang tidak dapat terselesaikan ,hanya terkadang kita terlalu larut dengan masalah tersebut yang membuat diri kita semakin terpuruk.

                Ketika kita mengalami suatu masalah yang kita anggap sangat berat untuk kita dan kita tak tahu lagi bagaimana cara untuk menyelesaikanya, mengapa hal itu dapat terjadi? Hal yang membuat kita merasa tak dapat menyelesaikanya adalah karna fikiran kita sendiri yang menitik beratkan masalah dalam hidup kita sehingga kita lupa setiap masalah pasti terdapat jalan keluarnya.

                Solusinya tetap berfikir jernih dan positif , tak selamaya otak hanya terbeban dengan masalah itu banyak hal yang harus di fikirkan lagi , kita ibaratkan kita menggenggam segelas air , ketika kita memegang hanya sebentar tak terasa berat , namun jika kita memegangnya 30 menit atau lebih terasa sangat berat , dan muncul masalah baru seperti tangan merasa pegal , atau bahkan kram, dari situ kita berkaca fikirkan masalahmu sekedarnya saja dan cepat berfikir jernih untuk mendapatkan solusinya.

                Tak banyak juga yang membutuhkan seseorang untuk tempat mengadu tentang keluh kesalah dalam setiap permasalahan yang kita alami, namun terkadang orang lain hanya sebatas pendengar dan tak semua orang dapat memberi solusi , karna solusi hanya terdapat dalam diri kita sendiri, dan banyak juga teman member saran atau masukan yang tidak dapat di terima dengan diri kita, walau dengan masalah yang sama tapi setiap orang memiliki cara berbeda dalam menyelesaikan masalahnya.

                Saya disini tidak dapat memberikan bagaimana cara menyelesaikan masalah , namun saya berusaha mencoba memberikan pola berfikir yang mungkin dapat member jalan keluar dari masalah yang anda alami saat ini, seperti yang saya bicarakan di atas , yang dapat memecahkan masalah adalah diri anda sendiri, tapi setidaknya saya emberikan saran pola berfikir agar anda tidak menjadikan masalah sebagai titik berat dan membuatmu semakin jatuh dari masalah tersebut.

                Mari bangkit jadikan masalah sebagai pengalaman hidup dan pendewasaan kita dalam berfikir, memikirkan masalah perlu , namun banyak hal yang lebih harus kamu fikirkan untuk kedepanya, move on dari masalah , berfikir jernih  untuk mendapatkan sebuah solusi yang baik untuk dirimu dan kejar masa depanmu.

                Mungkin sekian dari saya sekiranya dapat membantu dan memotivasi anda untuk menyelesaikan masalah, dan jika anda sedang berada di dalam sebuah maslah, mari berfikir sejernih mungkin untuk mendapatkan solusi terbaik untuk dirimu, dan move on dan kejarlah cita citamu setinggi mungkin.

               

 DAMPAK MUSIK BAGI PSIKOLOGI MANUSIA

    Psikologi musik dapat dianggap sebagai cabang psikologi atau cabang musikologi. Ilmu ini bertujuan menjelaskan dan memahami perilaku dan pengalaman musik. Psikologi musik modern lebih bersifat empiris: pengetahuan psikologi musik cenderung maju atas dasar interpretasi data tentang perilaku dan pengalaman musik, yang dikumpulkan melalui observasi sistematis dan interaksi dengan manusia. Psikologi manusia adalah bidang penelitian dengan relevansi praktis untuk pertunjukan musik, komposisi musik, pendidikan musik, pengobatan musik, dan terapi musik.(wikipedia)

    Lalu dapatkah musik mengubah kepribadian seseorang?

Berikut merupakan 10 pengaruh musik bagi psikolog manusia :

1. RasaPercaya Diri

 

Mendengarkan musik menjadikan hidup Kita lebih percaya diri dengan berkembangnya intelektual serta pengetahuan bagi kita. Musik dan Psikologi akan bermanfaat bagi siapa saja yang mendengarkannya. Baik itu untuk anak-anak, orang dewasa maupun orang tua. Bahkan dalam proses perkembangan janin dan bayi, musik juga sangat bermanfaat bagi janin dan bayi.

 

2. Ketenangan Hati

 

Orang yang suka mendengarkan musik akan memiliki kondisi psikologis yang tenang. Jiwa mereka terasa direfres terus, sehingga dalam beraktivitas, kita akan lebih semangat dan lebih tenang.

 

3. Konsentrasi

 

Musik dapat mengembalikan berkonsentrasi. Serta bisa mencapai keadaan yang benar-benar rileks saat Kita sedang mengalami kegelisahan atau rasa cemas. Musik dan Psikologi.

 

4. Bekerja pada Sel Syaraf

 

Musik, sesuai dengan susunan interval dan ritmenya memiliki refleksi khusus yang bisa merangsang sel-sel saraf sehingga perasaan manusia bisa diperlemah, diperkuat ataupun dialihkan.

 

5. Kesehatan Fisik

 

Musik terbukti berpengaruh pada sistem saraf sensorik-motorik, sistem saraf sadar, dan sel saraf lain. Hasil penelitian yang dilakukan Lembaga Aplikasi Musik di Iran mengenai fungsi terapan musik terhadap kesehatan fisik dan mental manusia menunjukkan bahwa terapi musik bisa menjadi metode penyembuhan baru,

 

pada gangguan mental di kalangan anak-anak cacat mental. Penelitian itu membuktikan, terapi musik bisa meningkatkan rasa percaya diri dan mengontrol tindakan hyperaktif di kalangan anak-anak cacat mental serta bisa menciptakan perubahan mental dan perilaku yang signifikan.

 

6. Menyembuhkan Stress

 

Musik bertema trance adalah jenis musik yang mengandung ungkapan rasa ceria yang luar biasa. Jenis musik semacam itu cocok untuk menyembuhkan orang yang mengalami tekanan mental atau stress.

 

7. Berhubungan dengan Semangat

 

Musik yang berirama melow dan melankolis merupakan jenis musik yang menyayat perasaan. Musik semacam itu bisa menurunkan asupan sejumlah komposisi kimia dalam otak. Musik bertema melankolis dalam kondisi normal bisa mengurangi rasa sakit dan nyeri. Sementara jika didengar di saat sedih, bisa mempermudah bagi seseorang untuk menahan rasa duka. Namun, penggunaan musik bertema seperti itu secara berlebihan bisa menurunkan semangat dan kebencian.

 

8. Meningkatkan Gerak Badan

 

Musik bertema semangat merupakan jenis musik yang bisa membangkitkan reaksi kuat dan cepat yang disertai dengan tanggapan fisiologis. Para komposer musik menggunakan tema semacam itu untuk meningkatkan gerakan badan. Jenis musik ini sangat diminati kalangan muda. Jika dimanfaatkan secara tepat, jenis musik ini bisa berdampak positif dan meningkatkan semangat.

 

9. Meningkatkan Daya Kerja

 

Jenis keempat adalah musik yang bernada ceria dengan sentuhan irama yang menenangkan. Musik seperti ini bisa meningkatkan gairah hidup dan memunculkan perasaan positif, sehingga bisa meningkatkan daya kerja. Jenis musik ini juga sangat bermanfaat untuk membangkitkan semangat dan keceriaan di kalangan anak-anak ataupun remaja.

 

10. Relaksasi

 

Jenis yang terakhir adalah musik relaksasi. Musik ini bernuansa lembut, monoton, dan datar. Kelembutan musiknya itu bisa menenangkan perasaan dan emosi manusia. Musik jenis ini dimanfaatkan untuk meningkatkan konsentrasi dan menyeimbangkan emosi.

 

Berbagai penelitian yang dilakukan untuk membuktikan pengaruh musik terhadap kejiwaan seseorang. Dan  hasilnya bahwa mendengarkan musik kita sudah banyak mendapatkan manfaat bagi kesehatan jiwa kita. Musik yang kita sukai akan membawa kita ke dalam alam bawah sadar dan membuat kita menjadi tenang, masalah menjadi hilang, stress berkurang, semangat meningkat hasilnya kesehatan fisik maupun jiwa pun menjadi baik.

 

Sebenarnya dari hobi atau hal yang kita sukai dapat membantu kita untuk mendapatkan ketenangan. Ada sebagian orang berusaha memperolehnya dengan mendengarkan musik, ada yang dengan membaca buku, melakukan wisata alam, atau bahkan hanya sekedar makan dan tidur.

 

Tetapi perlu diingatkan jangan jadikan hal seperti musik atau yang lainnya sebagai sumber utama ketenangan jiwa kita. Karena sesungguhnya ketenangan jiwa yang hakiki adalah dengan cara lebih mendekatkan diri pada Yang Maha Kuasa.

“LARI DARI OVER THINKING BERUBAH MENJADI OVER POWER”

            Didalam sebuah kehidupan setiap manusia pasti memiliki masalahnya masing – masing ,baik masalah yang sepele atau maslah yang besar, ataupun masalah sepele yang di besar besarkan wkwk.

Dalam pembahasan kali ini lebih terfokus pada masalah sepele yang di besar besarkan, mengapa saya tertarik dalam pembahasan kali ini? Karena banyak masalah yang sepele menjadi besar atau dibesar besarkan oleh pikiran kita sendiri, dan dampak dari masalah sepele yang di besar besarkan itu sangat dapat mengganggu kepribadian kita tanpa kita sadari.

    Saya pun mengalami hal tersebut sebenarnya masalah yang sepele tapi menjadi besar ketika kita salah dalam merespon masalah tersebut yang membuat kita berfikir masalah itu sangat lah besar, dan dari fikiran itu yang menyebabkan mood jadi rusak, malas , ketika sedang beraktifitas menjadi terganggu, sebegitu besarnya dampak dari salah respon otak dalam menghadapi masalah tersebut.

“Overthinking adalah menggunakan terlalu banyak waktu untuk memikirkan suatu hal dengan cara yang merugikan serta overthinking dapat berupa ruminasi dan khawatir,” ujar Wirdatul Anisa Psikolog pada Kuliah Online CPMH UGM pada Jumat (18/6).

Ruminasi? siapakah dia? dimanakah dia? apakah ada di otaku?

Ruminasi adalah kecenderungan untuk terus memikirkan hal yang telah berlalu. Merasa hari ini akan lebih baik jika kemarin melakukan suatu hal juga merupakan salah satu bentuk masa lalu. Sedangkan khawatir adalah kecenderungan memikirkan prediksi yang negatif.

Bagaimana untuk lari dari overthinking??????????????????

nanti dlu sabarr.....

overthingking merupakan konflik dalam hal ini jadi..... 

ketika otak kita selalu dapat menyingkronkan dari ketiga sisi segita tersebut dapat menyebabkan kita menjadi orang yang hebat, hebat dalam apa? dalam penyelesaian masalah , dan ketika itu diulang terus menerus akan dapat merubah diri kita menjadi lebih dewasa, menurut saya.

dewasa menurut saya ketika kita berfikir tidak hanya pada masalah yang sedang kita alami , tapi lebih masuk ke dalam mengapa hal ini dapat terjadi ? apa dampak yang akan ditimbulkan dan apa solusi terbaiknya untuk menyelesaikan sebuah permasalahan

jika tadi kita telah sepakat bahwa overthinking kita jadikan sebagai konflik, maka masalah kita sepakati adalah masalah dan tujuan kita di awal tadi untuk lari dari masalah yang menyebabkan overthinking dan membuang jauh jauh overthinking itu sendiri, kalo menghilangkan masalah mustahiil karna manusia selalu di selimuti dengan masalah masalah wkwkwkw.

munculnya overthinking dari sebuah masalah yang kita alami, terkadang kita selalu memikirkan masalah tersebut , terus menerus , pagi siang sore malam subuh aga siang, kita fikirkan terus hingga kita lupa memikirkan bagaimana solusi untuk menyelesaikan masalah itu .

dari overthinking bagaimana cara kita menyikapi masalah tersebut, jangan jadikan permasalah itu sebagai titik berat dalam kehidupan kita, setiap orang memiliki masalah dan sang kuasa memberi masalah pasti terdapat sebuah solusi, terkadang hanya kita yang terlalu berlebihan sehingga dikatakan overthinking, berfikir secara logika dan janganlah menjadi overthinker yang setia, 

susah ya? gampang ah cuma nulis artikel, disini saya sempat berfikir seperti itu juga , namun saya memberikan bagaimana pola berfikir agar dapat menyelesaikan masalah sehingga tak timbul overthinking tersebut,

yang jelas sang kuasa menciptakan segala sesuatu berpasang pasangan begiu pula dengan masalah pasti terdapat sebuah solusi, memikirkan masalah penting tapi jangan terlalu larut, terus produktif dalam hal apa saja yang positif sedikit dapat menghilangkan fikiran negatif dan jangan lupa selalu libatkan sang pencipkan dalam setiap langkahmu sekian dan terimakasih.