“LARI DARI OVER THINKING BERUBAH MENJADI OVER POWER”

            Didalam sebuah kehidupan setiap manusia pasti memiliki masalahnya masing – masing ,baik masalah yang sepele atau maslah yang besar, ataupun masalah sepele yang di besar besarkan wkwk.

Dalam pembahasan kali ini lebih terfokus pada masalah sepele yang di besar besarkan, mengapa saya tertarik dalam pembahasan kali ini? Karena banyak masalah yang sepele menjadi besar atau dibesar besarkan oleh pikiran kita sendiri, dan dampak dari masalah sepele yang di besar besarkan itu sangat dapat mengganggu kepribadian kita tanpa kita sadari.

    Saya pun mengalami hal tersebut sebenarnya masalah yang sepele tapi menjadi besar ketika kita salah dalam merespon masalah tersebut yang membuat kita berfikir masalah itu sangat lah besar, dan dari fikiran itu yang menyebabkan mood jadi rusak, malas , ketika sedang beraktifitas menjadi terganggu, sebegitu besarnya dampak dari salah respon otak dalam menghadapi masalah tersebut.

“Overthinking adalah menggunakan terlalu banyak waktu untuk memikirkan suatu hal dengan cara yang merugikan serta overthinking dapat berupa ruminasi dan khawatir,” ujar Wirdatul Anisa Psikolog pada Kuliah Online CPMH UGM pada Jumat (18/6).

Ruminasi? siapakah dia? dimanakah dia? apakah ada di otaku?

Ruminasi adalah kecenderungan untuk terus memikirkan hal yang telah berlalu. Merasa hari ini akan lebih baik jika kemarin melakukan suatu hal juga merupakan salah satu bentuk masa lalu. Sedangkan khawatir adalah kecenderungan memikirkan prediksi yang negatif.

Bagaimana untuk lari dari overthinking??????????????????

nanti dlu sabarr.....

overthingking merupakan konflik dalam hal ini jadi..... 

ketika otak kita selalu dapat menyingkronkan dari ketiga sisi segita tersebut dapat menyebabkan kita menjadi orang yang hebat, hebat dalam apa? dalam penyelesaian masalah , dan ketika itu diulang terus menerus akan dapat merubah diri kita menjadi lebih dewasa, menurut saya.

dewasa menurut saya ketika kita berfikir tidak hanya pada masalah yang sedang kita alami , tapi lebih masuk ke dalam mengapa hal ini dapat terjadi ? apa dampak yang akan ditimbulkan dan apa solusi terbaiknya untuk menyelesaikan sebuah permasalahan

jika tadi kita telah sepakat bahwa overthinking kita jadikan sebagai konflik, maka masalah kita sepakati adalah masalah dan tujuan kita di awal tadi untuk lari dari masalah yang menyebabkan overthinking dan membuang jauh jauh overthinking itu sendiri, kalo menghilangkan masalah mustahiil karna manusia selalu di selimuti dengan masalah masalah wkwkwkw.

munculnya overthinking dari sebuah masalah yang kita alami, terkadang kita selalu memikirkan masalah tersebut , terus menerus , pagi siang sore malam subuh aga siang, kita fikirkan terus hingga kita lupa memikirkan bagaimana solusi untuk menyelesaikan masalah itu .

dari overthinking bagaimana cara kita menyikapi masalah tersebut, jangan jadikan permasalah itu sebagai titik berat dalam kehidupan kita, setiap orang memiliki masalah dan sang kuasa memberi masalah pasti terdapat sebuah solusi, terkadang hanya kita yang terlalu berlebihan sehingga dikatakan overthinking, berfikir secara logika dan janganlah menjadi overthinker yang setia, 

susah ya? gampang ah cuma nulis artikel, disini saya sempat berfikir seperti itu juga , namun saya memberikan bagaimana pola berfikir agar dapat menyelesaikan masalah sehingga tak timbul overthinking tersebut,

yang jelas sang kuasa menciptakan segala sesuatu berpasang pasangan begiu pula dengan masalah pasti terdapat sebuah solusi, memikirkan masalah penting tapi jangan terlalu larut, terus produktif dalam hal apa saja yang positif sedikit dapat menghilangkan fikiran negatif dan jangan lupa selalu libatkan sang pencipkan dalam setiap langkahmu sekian dan terimakasih.